Saxan barbell oo midab leh oo miisaan leh
Sharaxaad
Farsamooyinka Farsamada
Sharaxaada Alaabta
Qalabka & Farsamada Gacanta iyo Faa'iidooyinka Waxqabadka
Qalabka & Farsamada Gacanta:
Sare{0}} cufnaanta cufnaanta birta xudunta ah
Waafaqsanaanta miisaanka badan{{0}
Taarikada Culayska ayaa daboola dhammaan wareegga tababarka xoogga, la kulanka yoolalka kala duwan sida korodhka murqaha, luminta baruurta, iyo horumarka xoogga.
Midabka -Aqoonsiga Miisaanka Summada leh:
Miisaan kastaa wuxuu u dhigmaa midab gaar ah, taas oo u oggolaanaysa aqoonsiga miisaanka degdega ah iyo isku dhafka inta lagu jiro tababarka si loo hagaajiyo diyaarinta tartanka iyo waxtarka tababarka.
Muuqaal - Codsiyada ku saleysan iyo la qabsiga isticmaalaha
Muuqaallada Ganacsiga
Jiimyadu waxay habayn karaan nidaamyo midab gaar ah si ay u abuuraan aag tababar xoog oo muuqaal ah oo kor loogu qaado aqoonsiga sumadda.
Istuudiyaha tababbarka shakhsi ahaaneed waxay u qaabayn karaan Taarikada Culayska "Barnaamijka Tababarka Qaanso-roobaadka" si loo kordhiyo xiisaha koorsada iyo heerarka cusboonaysiinta.

Muuqaallada Guriga
Hal set oo ah taariko culus ayaa beddelaya dhawr qaybood oo ah hal - miisaaman, badbaadinta 80% ee goobta kaydinta guriga.
Waxay awood "waalidka{0}}ciyaaraha tababarka midabka ubadka' inay ku dhiiri galiso qoyska oo dhan inay ka qayb qaataan tababarka xooga
| Magaca Alaabta: | Taarikada Culayska |
| Meelaynta: | Midab badan{0}} agabka tababarka xoogga qeexida |
| Tilmaamaha Miisaanka: | 5kg, 10kg, 15kg, 20kg, 25kg |
| Qaabka Nakhshad: | Nidaamyada midabka Macaroon, oo leh calaamadda "FITNESS" oo ku daabacan dusha sare |
| Xaaladaha lagu dabaqi karo: | Tababbarka xoogga jimicsiga, barga guriga{0}}tababarka u dhigma |
Sharaxaad warshadeed
Dayactirka iyo Kadib -Dammaanadda iibka

Multi-Qorshaha Jawaabta Degdega ah ee kanaalka:
Kanaallo badan ayaa diyaar u ah jawaab celin ku saabsan cilladaha Taarikada Culayska wakhti kasta. Macluumaadka khaladka ah waa la duubay, oo nambar raadraac gaar ah ayaa loo sameeyay dabagal sahlan{1}}

Kormeerka Xirfadlayaasha iyo Qorshaha Xukunka:
Haga isticmaalayaasha inay bixiyaan agabka khaldan; kooxda farsamada ayaa soo saarta warbixin tijaabo ah si ay u caddeeyaan sababta iyo maaraynta soo jeedinta, hubinta xirfad iyo xukun sax ah.

Qorshaha Xalka Heerka:
Wax ka qabashada arrimaha tayada oo ninku{0}} si gooni gooni ah u sameeyey waxyeelo, adoo bixinaya kharash{1}} adeegyada dayactirka qiimaha. Geedi socodka oo dhami wuxuu caddeeyaa kharashyada iyo waqtiyada si loo hubiyo taageerada dhamaystiran ee Taarikada Culayska.

Buuxa{{0}Nidaamka Qorshaha Dammaanada:
Samee wicitaan dabagal ah{0}} 3 maalmood oo shaqo gudahooda ka dib marka la xaliyo arinta qalabka si loo xaqiijiyo qanacsanaanta. Dhammaan diiwaanada waa la xareeyay oo waxaa la hayaa wax aan ka yarayn 3 sano si loo hubiyo in{4}} adeeg loop xidhan yahay.

Nala soo xidhiidh:
Qofka lala xiriirinayo : Claire Guo
Tel: 0086 187 0648 2023
Wechat&WhatsApp: 0086 187 0648 2023
iimaylka: xzhfitness665@xzhfit.com
Hot Tags: Saxan-qaadista midabka Macaroon-ka, Shiinaha Macaroon midab-caleemo-qaadis ah oo saxan-qaadis ah, alaab-qeybiyeyaal, warshad
U dir sooji
Waxaad sidoo kale jeclaan kartaa







