45 mashiinka riix ee lugta hoose
video

45 mashiinka riix ee lugta hoose

Saxaafadda lugta ee 45-aad ee shahaadada ah waa gabal caadi ah oo qalab ah oo u heellan tabobar xoogga addinka ah, oo loo isticmaalo jimicsiga jimicsiga ganacsiga iyo xaaladaha tababarka xirfadeed. Naqshadeeyaheeda asaasiga ah waxay muujineysaa 45-darajo dhaqdhaqaaq dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa, oo lagu dhejiyay xirmooyin miisaanka miisaanka lagu hagaajin karo iyo casharka la-dhaqaajin karo. Tababarayaashu waxay kaliya u baahan yihiin inay dhabarka u seexdaan barkinta, cagaha ku riix cagahooda si ay u kala baxaan, waxayna si sax ah u isticmaali kartaa jidadka, xababka, geuus Maximus, iyo muruqyada kubka. Marka la barbar dhigo squats bilaash ah, waxay ku jirtaa cadaadis yar oo ku yaal dhabarka hoose oo waa aamin. Intaa waxaa dheer, xoojinta tababarka ayaa si dabacsan loo hagaajin karaa iyadoo la kordhiyo ama yareynayo miisaanka, taasoo ku habboon bilowga ah si loo dhiso aasaas adag oo ah xoogga addinka hoose iyo kuwa wax walwalsan.
U dir sooji

Sharaxaad

Farsamooyinka Farsamada

Sharraxaadda Faahfaahinta

 

Faa'iidooyinka aasaasiga ah

 

930fb9f90fd19c295de88bfe71d12fe

Dhexda {{0- ilaalinta iyo nashqadeynta nabdoon:

Saxaafadda lugta ee 45-aad ee shahaadada koowaad waxay qaadataa 45-darajo dhaqdhaqaaq dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa. Markii tababarayaashu ay dhabarkooda u seexdaan si ay u xoog yeeshaan, dhabarka hoose ayaa dhabanaya xoog labis ah iyada oo aan cadaadis dheeraad ah lahayn. Marka la barbar dhigo squats dhaqameed, waxay aad ugu habboon tahay dadka dhexda qallalan iyo xoog caloosha, oo yareynaya halista dhaawacyada isboortiga.

a2f3cc7bbd7ad7c8124d9d077a5d784

Firfircoonaanta saxda ah ee murqaha lugaha hoose:

Iyada oo loo marayo dhaqdhaqaaqa riixida, waxay si gaar ah u jimicsan kartaa xarkaha quaadriceps, xabaasha, dhiigga kubka, oo daboolaya xoogga addimmada, iyo la kulanka baahiyaha murqaha ee isu dheellitirka ah, iyo qaabeynta jirka.

b387ef1b7e6575e167492de004322a7

Isbedelka dabacsan ee xoojinta tababarka:

Ku qalabeysan xirmooyinka miisaanka oo kordhaya ama yareyn kara, culaysku si xor ah ayaa loo hagaajin karaa iyadoo loo eegayo awooda tababarahu. Haddii ay u tahay soo gelitaanka bilowga ah {{1- heer heer ama tababar horumarsan, xoog ku habboon ayaa loo heli karaa inay sifiican u hagaajiso xoogga lugta.

d64105008bd87553b3392910d40eb91

Ku habboonaanta kooxaha kaladuwan:

Waxay ku qalabeysan tahay barkimooyin la hagaajin karo iyo jagooyinka xargaha, kuwaas oo si isdaba joog ah loogu hagaajin karo iyadoo loo eegayo dhererka iyo dhererka lugta. Isku darka calaamadaha hawlgalka cad, si dhakhso ah ayaa loo isticmaali karaa iyada oo aan la helin hagitaan xirfad-yaqaan ah, hagaajinta baahinta.

 
Qaabka Adeegsiga

 

Diyaarinta horudhaca ah:

Wejigaaga saxaafadda lugta ee 45-aad, marka hore isku hagaaji miisaanka xargaha miisaanka iyadoo loo eegayo awoodaada aad u leedahay inaad ku hubiso in rarku uu buuxiyo himilada tababarka, ka dibna fur qaniinyada badbaadada qalabka si loo dhammaystiro dejinta aasaasiga ah ee tababarka.

Habdhaqanka Point:

U seexo dhabarkaaga barkinta lugta ee 45-aad ee barxada lugta shahaadada, dhabarkaaga iyo badhida aad ugu dhejiso barkinta. Garbahaaga cagahaaga dhig {{2} - Ballaca dhexda dhexe ee dariiqa cagaha, jilbahaaga u jilbahaaga ku dhawaad ​​90 digrii, oo gacanta labada dhinacba ku hay xasilloonida.

Dhaqdhaqaaqa tababarka:

Ku xooji cagahaaga si aad u riixdid cagahaaga, riixida miisaanka ilaa inta lugahaagu si toosan toosan yihiin (iska ilaali qufulka jilbahaaga). Si tartiib ah u jooji, ka dibna si tartiib ah hoos ugu dhig barbada, kuna celi dhaqdhaqaaqa inta aad ku neefsatay xitaa neefsashada.

 

Post -}} qaababka tababarka:

Markaad dhameyso tababarka, si tartiib ah hoos ugu dhig cagahaaga booska bilowga ah, ku dheji xirmada amniga, oo ka saar miisaanka. Markaad istaagayso, si tartiib ah u dhaqaaq si aad uga fogaato raaxo darada ay sababaan meel kadis ah oo taagan.

Cabbirada Wax soo saarka: 2325 × 1581 × 1726mm
Cabbirada kartoonada: 2230 × 350 × 200mm
Caqabadaha kiiska alwaax: 2280 × 700 × 380mm
Miisaanka saafiga saafiga ah: 235kg + 70 kg (culeyska culeyska) {{2= 305 kg
Miisaan culus oo wax soo saar leh: 266kg

Sharraxaadda warshad

 

Tayada Shaqaalaha
 

 

04bde27f6c4340d118112a7775e5cba
 

Aqoonta xirfadeed:

Inta badan xubnaha kooxda R & D waxay leeyihiin wax ka badan 5 sano oo waayo-aragnimo ah oo khibrad leh waxayna yaqaanaan ergonomic-ka iyo hal-abuurka teknolojiyada ee qalabka jimicsiga sida 45-ka lugta ee lugta shahaadada. Shaqaalaha waxsoosaarka waxay qabanayaan shahaadooyin shaqeynaya, iyagoo kaashanaya howlgalka qalabka qalabka aaladda otomatiga ah iyo heerarka kormeerka tayada.

 

Wacyigelinta adeegga adag:

Iibka iyo ka dib- kooxdu waxay qaataan dadaalka si loo fahmo baahiyaha macaamiisha, oo ay saclad u sameeyaan xalka iibka, oo ay ku qanacsanayaan wax iibsiga, oo qancinta macaamiisha ah ee hadafka ah ee ah himilooyinka adeegga.

 

1
2
 

Awoodda hal-abuurka ku filan:

Shaqaalaha waxaa lagu dhiirigelinayaa inay kaqaybqaataan soo jeedinta hal-abuurka. Kooxda R & D waxay sanad walba ku kordhisaa siiyayaal naqshadeyn badan, iyo kooxda wax soo saarka wax soo saarka ayaa ka fiirsaneysa hanaannada wax soo saarka si loo wanaajiyo waxtarka wax soo saarka, sameynta jawiga heerar u ah dhammaan shaqaalaha.

 

Xirfad-yaqaan sare:

Shaqaaluhu waxay si adag ugu hogaansan yihiin nidaamyada shirkadaha, ushaqee shaqada si dhab ah oo mas'uuliyad ah, oo diirada saar xakameynta si faahfaahsan. Haddii ay tahay kormeerka tayada ee geedi socodka wax soo saarka ee lugta shahaadada ee 45-aad ama kala dambeynta Raac {{2} ee ganacsiga ganacsiga shisheeye, waxay muujinayaan xirfad-yaqaan sare.

1 40
FAQ:

S: ~Maxaan hubin karaa heerka dammaanadda ee qalabka?

A: Waad ka hubin kartaa taariikhda iibsashada qalabka ama waxaad la xiriiri kartaa warshadda si aad caawimaad uga raadsato shaqaalaha.

S: Waxaad haysataa faa'iidooyinka?

A: Dezhou Xinzhen Fikers Fiels, Ltd. waa soo-saaraha qalabka jimicsiga ee isku-darka r & D, wax soo saarka, iibka, rakibidda, iyo ka dib {{}} adeegga iibka. Waxay inta badan diiradda saareysaa wax soo saarka iyo iibka qalabyada kala duwan ee jimicsiga, oo daboolaya taxanaha aerobic, kala duwan {{4 {4}, qalabkii tababarka ee shaqeynaya, iwm., Iyada oo ka badan 400 nooc oo kala duwan.

S: ISAHAADA Dhibaatooyin tayo leh ayaa la helaa ka dib markii la helo 45-ka-shaand ee lugta shahaadada, sida loola macaamilo?

A: Haddii sheygu leeyahay {{} {} {{1} {{1} {{1} - sababay dhibaatooyin tayo leh, soo laabasho bilaash ah iyo is-weydaarsi ayaa lagu heli karaa 7 maalmood gudahood, iyo qaybaha dayactirka ee bilaashka ah waxaa lagu bixiyaa muddada dammaanadda ee 1-sano gudahood.

e3866a94616e3d0e1252082ad7de9dc
Nala soo xiriir:
Qofka lala xiriirayo: Juun
Tel: 0086 176 6241 7820
WHCHat & WhatsApp:0086 176 6241 7820
Email: xzhfitness111@xzhfit.com

Hot Tags: 45 Mashiinka Ribuurka Shahaadada Leh, Shiinaha 45 ee Shahaadada Shiinaha ee Shiinaha Shiiska Saxaafadda, Bixiyeyaasha, Warshadda

U dir sooji