Tababaraha Bench
Sharaxaad
Farsamooyinka Farsamada
Sharraxaadda Faahfaahinta
Qaabka Adeegsiga

Diyaarinta:
Hubi haddii dusha sare iyo weelasha tababbarta ee Bench-ka ay deggan yihiin, oo ay xaqiijistaan in taarikada miisaanka aan la dabacsaneyn ama xargaha caabbinta aan la xidhnayn. Hagaaji dhererka kursiga keydka si labada cagood buuxsamo dhulka oo jilibka ay u sameeyaan xagal 90 darajo ah. Deji ballaca xarkaha ee bar si aad u ahaato mid la mid ah ballaca garbaha si loogu diyaariyo si nabad ah loogu diyaariyo tababarka.

Dhanka beenta:
Dhabarka u dheji dusha sare, tuuji oo garbahaaga garbaha ku tuur, ha ka qaadin miskahaaga dusha sare, oo madaxaaga si dabiici ah u naso geeskaaga. Ku hay baarka labada gacmood ee laabta laabta, waxoogaa xooji xusulladaada, oo jidhkaaga ku taageer xoog adoo cagahaaga dhulka ku riixaya.

Dilka dhaqdhaqaaqa:
Si tartiib ah uga hooseysa barta ilaa 2-3cm oo ka sarreysa laabta, oo xusullo lagu furay xagal 45 ah xagal digrii. Ka dib ku riix xarkaha xoogga murqaha feeraha, adigoon qufulin xusullada markii aad riixeyso. Hayso habka hoos udhaca ah 2-3 ilbiriqsi iyo geedi socodka riixaya 1-2 ilbiriqsi, oo iska ilaali adeegsiga xoogga dhexgalka.

Dhameystirka:
Ka dib markii uu dib ugu soo celinayo barbaraha ee tababarka guriga, dib u dejiso miisaska culeyska taarikada eber ama u dabciyaan suumanka iska caabinta. Kala bixi feeraha xabadka iyo muruqyada garabka siday u kala horreeyaan, oo u hay dhaqdhaqaaq kasta oo fidsan 20-30 sekan si aad u yareyso xiisadda murqaha.
Falanqaynta Shaqada Wax Soo Saarka
Dumbbell Bench Press Taageerada Saxaafadda:
Waxay siisaa diyaarad deggan oo loogu talagalay tababbarka Tababaraha Bency ee Flat Pench, oo u oggolaanaya tababarayaashu inay dhabarka iyo gartooda u saaraan kartidooda sida muruqyada kacaanka iyo tuulmooyinka, iyo hagaajinta saameynta tababarka paress.
Dumbbell Flyte caawimaad:
Intii lagu gudajiray in lagu gudajiro tababarka, waxay taageertaa jirka inuu joogteeyo booska toosan, taasoo u oggolaaneysa murqaha xabadka inay si buuxda u fidiyaan oo ay qandaraaska xidhaan, oo ay xoojinayaan jajabka dhexe iyo dibadda ee murqaha dillaaca.
Multi -} laqabsashada tababarka:
Marka laga soo tago Bench Pench saxaafadda iyo duullimaadyada, waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa tababarka sida dumbbell garbaha dumbbell saxaafada (marka la fadhiyo) iyo lugta lugta ee super. Waxay laqabsataa baahiyaha tababarka xoogga ee qaybo badan, oo hal tababbaran oo fadhiya ayaa garan kara tababarka badan, {1}.
Jimicsiga xasilloonida aasaasiga ah:
Markaad fulineyso tababarka dumbbell, jirku wuxuu u baahan yahay inuu joogteeyo xasilloonida kursiga keydka, iyo muruqyada aasaasiga ah waxay ka qeyb qaataan xoog si isku mid ah. Long - waqtigu tababarku wuxuu caawiyaa hagaajinta xasilloonida iyo xakameynta.
| Magaca wax soo saarka: | Tababaraha Bench |
| Cabbirada Wax soo saarka: | 1394 * 494 * 434mm |
|
Subaxa kore: 1340 * 410 * 250mm |
Cabirrada gudaha: 1320 * 390 * 240mm |
|
Miisaanka saafiga ah: |
31kg |
| Miisaan culus: | 25kg |
Sharraxaadda warshad
Qaabeynta Caalamka

Xiriirka saxda ah ee gobolka:
Xooga saar "Sare-}}} Dhamaadka End" ee Yurub iyo America si ay u galaan jimicsiga silsiladaha; Bilaabitaanka "Qiimaha Sare - Waxqabadka + Cabbirka is haysta" ee koonfur-bari Aasiya si loo waafajiyo xaaladaha guriga; Markii ugu horreysay la diro "Moodooyinka aasaasiga ah" ee Afrika si ay u beero suuqa, oo leh istiraatiijiyado suuqa kaladuwan in ka badan 70 dal.

Howlgal deegaan:
Tababaraha dabaqa ah ee Bench, "R & D" ayaa laga sameeyay Yurub iyo America si ay wax uga beddelaan naqshadaha; Soo-saareyaasha maxalliga ah waxaa laga wada shaqeeyaa Koonfur-bari Aasiya si loo yareeyo kharashaadka; Shaqaalaha iibka maxalliga ah ayaa laga shaqaaleeyaa qaarada Afrika oo yaqaana luqadda iyo baahiyaha maxalliga ah, si waxsoosaarka iyo adeegyada ay ku jiraan xaaladaha maxalliga ah.

Isugeyn {{0-} xudduudda e {{1} ee ganacsiga:
Qaabeynta ee Saldhigga Amazon iyo Alibaba ee Calibaba, oo ah bakhaariyaha caanka ah ", iyo kor u qaadista fiidiyowyada gaagaaban iyo idaacadaha nool. Iskutallaabtii sanadlaha ah - xuduuda E - wuxuu kor uqaaday 50%, gaarista yar oo dhamaado iyo C- dhamaato.

U hoggaansanaanta siyaasada koowaad:
Qalab kala duwan oo ay ka mid yihiin tabaruca 'Flat Flat' Helo EU CE iyo EU-da hormaris, iyo waajibaadka kastamka ee dalal kala duwan ayaa la bartaa. Wadamada leh caqabado ganacsi oo sare, habka dhoofinta "dhoofinta" hoos udhaca) qaybo + Golaha Deegaanka "ayaa loo qaatay in laga gudbo canshuuraha sare oo ay hubiyaan in macaashka iyo saamiyada suuqa.

Nala soo xiriir:
Qofka lala xiriirayo: Claire Guo
Tel: 0086 187 0648 2023
WHCHat & WhatsApp:0086 187 0648 2023
Email: xzhfitness665@xzhfit.com
Hot Tags: Tababaraha Flat Bench, Bench Pench Pench Plasch, alaab-qeybiyeyaasha, Warshadda
Next2
Mashiinka BarbellllU dir sooji
Waxaad sidoo kale jeclaan kartaa







