War

Sidee loo adeegsadaa treadmill si sax ah?

Xiao Biin wuxuu ogyahay in ay jiraan habab badan oo lagu jimicsado, oo sida ugu badan ee loo isticmaalo ayaa socda. Dad badani waxay aadi doonaan g...

arag dheeraad ah

Sida loo nadiifiyo suunka socodka ee treadmill

Marka hore, ku tirtir suunka orodka maro qoyan. Sababta oo ah qabashada qalliinka, waxaa lama huraan u noqon doona wasakh u dhexeeya nusqaamaha.

arag dheeraad ah

Feejignaanta waa in la siiyaa isticmaalka koritaanka gudaha!

Qalabka tababarka, ruushka gudaha ah waa aalad aad u wanaagsan. Waxaan si adag u aaminsanahay in dadka qaarkiis ama ay si fiican u yaqaanaan, waxaa...

arag dheeraad ah

Miyuu ku shaqeeyaa ruushka gudaha ah ee ku yaalaga

Dadka raba inay jimicsi sameeyaan muruqyadooda caloosha badanaa waxay sameeyaan jimicsi sida caloosha caloosha iyo dib-u-rogaynta caloosha. Ma jira...

arag dheeraad ah

Sida loo isticmaalo ruushka gudaha ah

Kororka gudaha ah waxaa sidoo kale loo yaqaan Reer Gudida Gudaha. Waa qalab taam ah oo loogu talagalay in lagu ekaado oo lagu barbardhigo xididdada...

arag dheeraad ah

Suunka orodka ee joojinta korantada ee guryaha caadiga ah waxaa lagu hagaajiy...

Dhamaan treadmill wuxuu u baahan yahay inuu hagaajiyo suunka socda kahor intaadan ka tagin warshadda iyo ka dib rakibaadda, laakiin weli waxay u mu...

arag dheeraad ah

Dareenka guud ee isticmaalka nabdoon ee qalabka korantada ee guriga

Awood ku taal treadmill kaliya ka dib markii aad xaqiijiso in treadmill-ka lagu rakibay gebi ahaanba sida ku xusan tilmaamaha rakibaadda. Ka taxadd...

arag dheeraad ah

TALOOYINKA ISTICMAALKA ISKUULKA!

Waxqabadka badbaadada treadmill. Waxqabadka nabadgelyada ee treadmill aad u muhiim ah, waana fududahay in la dhaawaco dadka haddii waxqabadka badba...

arag dheeraad ah