Gargaarka Caawinta

Jiix - kor u kaca addinka sare ee addimada sare iyo xoogga muhiimka ah, kuwaas oo inta badan bilowga ay ku adkaato inay gaaraan. Si kastaba ha noqotee, xarkaha gacan ka geysashada qayb ka mid ah culeyska jirka iyadoo loo marayo kaalmada jirka ee ka hortagga miisaanka, u oggolaanshaha bilowga ah inuu buuxiyo meel u dhow - dhaqdhaqaaqa caadiga ah oo aan ku tiirsanayn xoogga aasaasiga ah. Tani waxay ka caawineysaa iyaga inay si dhakhso leh u bartaan caqliga codsashada ee dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa waxayna ka fogaadaan inay siiyaan tababar nidaamsan oo loogu talagalay kooxaha muruqa iyo gacanta oo ku guul darreystay inay gaaraan dhaqdhaqaaqa bartilmaameedka.

Kordhinta Gridint-ka ayaa lagu qalabeeyaa -} ah Sida xoogga tababarayaashu ay hagaajiyaan, waxay si tartiib tartiib ah ula qabsan karaan xoojinta caawimada - iyagoo yareynaya ku tiirsanaanta culeyska weyn ee jirka, iyo ugu dambeyntiina wareejinta si loo dhammaystiro jiidista caadiga ah {{3} kor u kaca si madaxbanaan. Mashaarkan sayniska ah ee sayniska ayaa ka fogaada farqiga u dhexeeya hagaajinta xoogga oo si isdaba joog ah ayuu u xoojiyaa kooxaha muruqa ee bartilmaameedka sida Latisimus Dorsi iyo Baiceps Brachi.

Marka la barbar dhigo kuwa fudud - waxay ka dhacdaa isqarxinta dhaqdhaqaaqa ee tababarka bilaashka ah, oo ah meelaha dhaqdhaqaaqa ee caawinta ah ee ka caawiya Latisimus Dorsi iyo rhomboid Dorces, oo yareyneysa xoogga aan waxtar lahayn ee kooxaha murqaha murqaha, iyo dhexda. Waxay hubisaa in kooxaha murqaha bartilmaameedka ay helaan awood isku mid ah inta lagu gudajiro dhaqdhaqaaqa, iyagoo sameynaya qaabka soo celinta qaabka iyo xoojinta xoogga gacanta ee la bartilmaameedsanayo oo hagaajinaya saameynta tababarka.

Kor u qaadista Chining-ga waxay ku qalabeysan tahay mid aan ahayn {0} {0} {0}), iyo qaab dhismeedka deggan, iyo qaabdhismeedka qufulka badbaadada, oo ka horjoogsan kara tababarayaashu ruxashaduhu gariiraan. Isla mar ahaantaana, tiirarkeeda go'an ayaa saxi karta dhaqdhaqaaq qaldan sida madaxa xad-dhaafka ah iyo xabadka, ka caawinta tababarayaashu inay yeeshaan xargaha murqaha, dhaawacyada murugada, iyo hubinta tababarka caadiga ah ee tababarka,}