Dumbbell Rack
Sharaxaad
Farsamooyinka Farsamada
Sharaxaada Alaabta
| Qalabka: | Tuubo laba jibaaran oo bir ah oo cufan |
| Daaweynta Dusha sare: | Heerkulka sare - daahan budada elektrostatic heerkulka, lidka -sibidhka, dhididka{2}} caddaynta, daxalka{3} |
| Awoodda rarka: | 150-300kg |
| Codsiga: | Dukaamada 6-12 lammaane oo dumbbells ah, oo ku habboon dumbbells go'an ee caadiga ah iyo barbells |
| Habaynta: | Lakabyo la habeyn karo, dhererka booska iyo tirada, LOGO, midabka iyo baakadaha |
Faa'iidooyinka Alaabta Muhiimka ah
1. Xoojinta birta oo buuxda, xasiloon iyo qurxin{1}} bilaash:
Dhammaan rafiiqyadu waxay ka samaysan yihiin tuubo labajibbaaran oo dhumuc weyn leh oo leh tignoolajiyada alxanka oo buuxda. Qaab dhismeedka adag wuxuu xaqiijinayaa xitaa qaybinta xoog, isagoo siinaya xasillooni ka wanaagsan tan caadiga ah ee khafiifka ah - tuubooyinka caatada ah iyo ilaalinta qaabka saxda ah ka dib isticmaalka muddada dheer{2}.
2. U adkaysta daxalka, si sahlan loo nadiifiyo oo loo dayactiro:
Heerkulka sare-Daahan budo koronto ah wuxuu abuuraa siman, adag oo waara. Way fududahay in la nadiifiyo oo la joogteeyo maalin kasta, iyadoo si wax ku ool ah looga hortagayo diirinta rinjiga iyo libista oo si weyn u kordhisa nolosha adeegga.
3. Hababka dhammaystiran iyo la qabsiga muuqaalka oo buuxa: Waxa ku jira afar nooc:
weyn -mashqadaha fidsan ee awooda, xoogsada{1}}badbaadinta ergonomic rack, meel{2}}badbaadinta rafaadka toosan iyo-shaqaale isku jira oo shaqaynaya. Waxay kaydisaa dumbbells, baararka birta iyo taarikada miisaanka si ay u daboolaan baahiyaha kaydinta goobta ee kala duwan.
4. Kaydinta nadiifka ah waxay wanaajisaa hufnaanta tababarka:
Qaybta lakabka leh iyo naqshadaynta xaddidan ee boosku waxay saamaxdaa kaydinta la kala saaray iyo saddex{0}} Dhammaan qalabka si dhakhso ah ayaa loo heli karaa, iyada oo la ilaalinayo goobta nadaafadda iyo hagaajinta faseexnimada tababarka.
adeegyada aanu bixino
1. Meelayn Deggan: Qalabka dhig dhul fidsan, adag oo qalalan. Ha dul dhigin meelo aan sinnayn, jilicsan ama leexleexan si aad uga fogaato gariir, foorarid iyo barokac.
2. Culeys dheeli tiran: Hoos ku dhig walxaha culus iyo kuwa khafiifka ah ee kore. Ha xad-dhaafin hal dhinac si aad uga hortagto qallafsanaanta qaab-dhismeedka iyo qodobbada alxanka ee dabacsan.
3. Si fudud ula dhaqmida: Si tartiib ah ugu qabo Dumbbells iyo Barbells. Ha tuurin ama ha garaacin qalabka si aad uga fogaato burburka qaabdhismeedka iyo khataraha badbaadada.
4. Dayactirka joogtada ah: Si joogto ah u hubi boolaladaha, meelaha alxanka iyo ka hortagga{1}} Saldhigyada sibidhka. Xidh oo beddel qaybaha wakhtigeeda si aad u kordhiso nolosha adeegga.
Xirfadlaha Kadib - Siyaasadda iibka
1.Xeerka meelaynta:
Qalabka waa in lagu dhejiyaa dhul siman, adag oo qallalan si looga fogaado xoog aan dheeli tirnayn iyo khataraha badbaadada sida gariir, foorarsi iyo barokac.
2. Xeerka Xamuulka:
Hoos ku dhig walxaha culculus, kuwa fududna xagga sare ku hay. Culayska hal dhinac ah waa mamnuuc si looga hortago qallafsanaanta jireed, dhaawaca alxanka iyo dabacsanaanta qaabdhismeedka.
3. Xeerka Maareynta:
Si tartiib ah u qabooji qalabka. Tuuritaanka gacan-ka-hadalka ah, garaacista iyo jiidista waa mamnuuc si looga fogaado burburka dhismaha iyo shilalka tababarka.
4. Kormeerka & Dayactirka Joogtada ah:
Si joogto ah u hubi dhibcaha alxanka, biraha, saldhigyada iyo meelaha bannaan. Dayactirka waqtiga ku habboon wuxuu xaqiijiyaa hawlgal xasilloon iyo nolol adeeg oo dheer.
Hot Tags: Soosaarayaasha Shiinaha dumbbell, alaab-qeybiyeyaal, warshad
Hore
Macluumaad la'aanU dir sooji
