Mashiinka Lugaha Jiifka Lugaha
video

Mashiinka Lugaha Jiifka Lugaha

Mashiinkan Dabacida Lugaha Squat waa qalab fayaqab oo xirfad leh oo si gaar ah loogu talagalay in lagu xoojiyo xoogga lugaha hoose. Waxay ku habboon tahay jimicsiga ganacsiga iyo xaaladaha jirdhiska guriga. Iyada oo muuqaal fudud oo qurux badan iyo qaab dhismeed deggan, waxay siisaa dadka isticmaala jawi tababar oo ammaan ah oo la isku halleyn karo. Waad ku mahadsan tahay naqshadeeda gaarka ah ee farsamada, Mashiinka Isku-dhafka Leg Squat Machine wuxuu si sax ah u kicin karaa kooxaha murqaha ee lugaha iyo barida. Haddii aad tahay qof ku cusub taam ahaanshaha ama ciyaaryahan xirfadle ah, waxaad u isticmaali kartaa si wax ku ool ah u wanaajiso xoogga lugaha hoose oo aad u qaabayso khadadka lugaha ee qumman.
U dir sooji

Sharaxaad

Farsamooyinka Farsamada

Sharaxaada Alaabta

 

Muhiimada Waxqabadka
 

 

86b83585e2b9903523a844a46136541
 

Dhisidda Murqaha Waxtarka leh:

Mashiinka Kordhicidda Lugaha Squat wuxuu kicin karaa kooxaha waaweyn ee murqaha addimada hoose sida quadriceps iyo gluteus maximus oo laga soo qaaday dhinacyo badan. Marka la barbar dhigo squats caadiga ah, waxay ka caawisaa dadka xiiseeya jirdhiska inay si hufan u kordhiyaan cufnaanta murqaha oo ay u qaabeeyaan lugaha iyo dariiqyada barida oo qumman oo hoos yimaada meel ammaan ah.

 

Yaraynta Cadaadiska Wadajirka ah:

Naqshadaynta gaarka ah waxay beddeshaa jihada xoogga jirka. Marka la jimicsiga xoogga lugaha hoose, waxay si wax ku ool ah u qaybisaa cadaadiska kala-goysyada sida jilbaha, yaraynta khatarta dhaawacyada isboortiga. Waxay ku habboon tahay dadka da'doodu kala duwan tahay iyo xaaladaha jireed.

c76bbe4f2282fb95aac3c32bc36a39f
3959cb08bb921f67383a48993349c82
 

Horumarinta Waxqabadka Ciyaaraha:

Xoojinta xoogga lugaha hoose waxay si weyn u wanaajin kartaa waxqabadka ciyaaraha kala duwan sida orodka, kubbadda koleyga iyo kubbadda cagta. Waxay xoojisaa awoodda qarxa, awoodda boodboodka iyo xawaaraha dhaqdhaqaaqa, ka caawinta ciyaartoyda inay si fiican u qabtaan garoonka dhexdiisa.

 

 

Horumarinta Iskuduwidda Jirka:

Markaad isticmaalayso Mashiinka Dabacida Lugaha Squat ee tababarka, waxay u baahan tahay xoogga isku dubaridka ee qaybaha kala duwan ee jirka. Tani waxay gacan ka geysaneysaa hagaajinta isku-dubbaridka iyo isku-dheelitirka jirka, waxayna ka ciyaartaa door wanaagsan oo kor loogu qaadayo awoodda guud ee isboortiga.

d6cdba3457d5221adaa4a5d49484b2b
Kahortagga Isticmaalka
 
 

 

 

Kahor isticmaal kormeerka{{0}

Isticmaal kasta ka hor, si taxadar leh u hubi dhammaan qaybaha qalabka, oo ay ku jiraan in jirku uu deggan yahay, haddii boolalku dabacsan yihiin, iyo in barkinta kursiga iyo kursiga dambe ay xaaladdoodu wanaagsan tahay. Kaliya bilow tababarka ka dib markaad hubiso inaysan jirin khataro badbaado oo iman kara.

 
 

Hagaajinta Joogtada:

Ka dib markaad ku fadhiisato Mashiinka Jilbac Lugaha, hagaaji booskaaga si dhabarkaagu si dhow ugu dheggan yahay kursiga dambe. Lugahaaga si adag u dul dhig baallayaasha iyadoo masaafada u dhaxaysa ay le'eg tahay ballaca garbahaaga.

 
 

Xakamaynta miisaanka iyo xoojinta:

Dooro xoojinta tababarka ku habboon iyadoo loo eegayo heerka xooggaaga. Ha isticmaalin culeys xad dhaaf ah bilowga. Tababarayaasha isticmaalaya Mashiinka Dabacida Lugaha Squat waa inay ku bilaabaan miisaan fudud, oo si tartiib tartiib ah u kordhiyaan miisaanka ka dib markay la qabsadaan si ay uga fogaadaan murqaha.

 
 

Habaynta Dhaqdhaqaaqyada:

Inta lagu jiro tababarka, dhaqdhaqaajiye habaysan, gaabis oo koontarool. Ka fogow xoog degdeg ah ama dhaqdhaqaaq degdeg ah. Kadib markaad dhamaystirto dhaqdhaqaaqyada, qaado nasasho gaaban ka hor inta aanad bilaabin habka xiga si aad uga fogaato daal badan.

 

 

Magaca Alaabta: Mashiinka Lugaha Jiifka Lugaha
Cabirka Alaabta: 2230mm×1630×1270mm
Miisaanka Saafiga ah: 202KG
Awoodda Xamuulka ugu badan: 300KG
Qalab: Jirka ugu weyn wuxuu ka samaysan yahay bir xoog badan-

 

 

Sharaxaad warshadeed

Xirfadlaha Kadib {{0}Nidaamka Iibka

 

04bde27f6c4340d118112a7775e5cba

Farsamaynta Jawaabta Waxtarka leh:

Xariir adeeg 24-saac ah oo kanaal badan ah ayaa la aasaasay, taasoo u oggolaanaysa macaamiisha inay si degdeg ah uga warbixiyaan dayactirka iyagoo isticmaalaya taleefoon, WeChat, iwm. Waxay ballan qaadaysaa inay kaga jawaabto xalalka cilladaha gudaha 24 saacadood, si weyn

 

hortening dhibaatada - wareegga maaraynta.

 

1

Nidaamka Qaybaha Hadhaaga oo Dhamaystiran:

Shabakad kaydinta agabka agabka caalamiga ah ayaa la dhisay, iyada oo qalabyada asaasiga ah lagu hayo alaab joogto ah.

 

20250306144454

Taageerada Farsamo Xirfadeed:

Kooxda iibka la ictiraafay kadib - kooxda iibka ayaa la asaasay, xubnaha oo dhami waxay heystaan ​​shahaadooyin dayactirka qaranka oo aad u yaqaana qaab dhismeedka taxanaha badeecada oo dhan oo ay ku jirto Mashiinka Lugaha Squat.

1 25

Qiimaha firfircoon - adeegyada lagu daray:

Nidaam soo laabasho oo joogto ah ayaa la hirgeliyay si si firfircoon loola socdo heerka isticmaalka ee Mashiinka Jilbaha Lugaha oo loo bixiyo talooyinka dayactirka.

FAQ

S: Mashiinka Jilicsan ee Lugaha Squat ma taageeraa wax soo saarka?

J: Habaynta astaanta, midabka, cabbirka iyo shaqada waa la taageeray. Shuruudo faahfaahsan ayaa loo baahan yahay in la bixiyo, wax-soo-saar tiro badana waxay bilaabmi doontaa xaqiijinta muunada ka dib. Wareega habaynta ayaa 7-15 maalmood ka dheer dalabaadka caadiga ah.

S: Intee in le'eg ayay tahay muddada dammaanadda alaabta?

A: Muddada dammaanadda ee alaabta caadiga ah waa 1-2 sano, iyo qaybaha asaasiga ah waxaa lagu kordhin karaa ilaa 3 sano. Dayactirka bilaashka ah ama beddelka agabka waxa lagu bixiyaa muddada dammaanadda gudaheeda.

S: Sidee loola socdaa horumarka dalabka?

J: Kadib marka la dalbado, maareeye macmiil oo gaar ah ayaa la meelayn doonaa. Horumarka wax soo saarka, diyaarinta kaydka iyo keenista waxa si joogto ah loogu cusboonaysiin doonaa iimaylka iyo agabka fariimaha deg dega ah, fududaynta wakhtiga dhabta ah{1}}qabashada dhaqdhaqaaqa

e3866a94616e3d0e1252082ad7de9dc
Nala soo xidhiidh:
Qofka lala xiriirinayo: Juun
Tel: 0086 176 6241 7820
Wechat&WhatsApp: 0086 176 6241 7820
iimaylka: xzhfitness111@xzhfit.com

 

Hot Tags: Mashiinka jilitaanka lugaha fiiqan

U dir sooji